Cât de mult trebuie să fac mișcare pentru a arde acele greabe
18 septembrie 2013
Nu este un secret pentru nimeni că chicharronele sunt unul dintre felurile de mâncare din Costa Rica cele mai dorite de populație, fie de Crăciun, într-o anumită activitate specială, fie pur și simplu pentru că dorim un delicios vigorón într-o duminică după-amiază ... este cu siguranță deasupra ne face puțin tensionați și ne oferă loc pentru a începe să ne îngrijorăm și să ne întrebăm dacă caloriile pe care le consumăm din coajele de porc sunt multe sau puține; Acolo se spune că este dificil să concurăm cu caloriile pe care le consumăm atunci când provin din fast-food; Ei bine, în acest blog vom afla cât de mult exercițiu trebuie să facem pentru a lega cu un fel de mâncare ca acesta.
În primul rând există trei tipuri de carne; carnea slabă (cu conținut scăzut de grăsimi), carnea semi-slabă (cu grăsimi moderate) și carnea cu conținut ridicat de grăsimi (cu conținut ridicat de grăsimi). Așa cum era de așteptat, chicharronele se încadrează în grupul cărnurilor bogate în grăsimi, deoarece sunt bogate în colesterol și grăsimi saturate. În medie, am putea spune că o porție de doar 90g (echivalentul a 3 cutii de chibrituri) oferă 594 kcal, dintre care 454 kcal provin din grăsime; Cu alte cuvinte, o crustă de porc ne oferă în mare parte grăsimi și foarte puține proteine, făcându-l un aliment atent atunci când îl consumăm.