Cât de mult exercițiu ar trebui să faci pentru ceea ce mănânci

Experții de la Universitatea Loughborough, Marea Britanie, au găsit o modalitate mai eficientă decât tabelul nutrițional pentru consumatori să mănânce sănătos. Este o ștampilă care indică cantitatea de exercițiu necesară pentru a arde caloriile ingerate cu acel aliment.

Experții de la Universitatea Loughborough, Marea Britanie, au găsit o modalitate mai eficientă decât tabelul nutrițional pentru consumatori să mănânce sănătos. Este o ștampilă care indică cantitatea de exercițiu necesară pentru a arde caloriile ingerate cu acel aliment. Lucrarea, publicată în Journal of Epidemiology & Community Health, a constatat că un sodiu de 138 de calorii necesită o plimbare de 26 de minute sau o alergare de 13 minute; Pentru a arde cele 171 de calorii dintr-un pachet de chipsuri de cartofi, trebuie să mergi 31 de minute sau să alergi 16 minute; și un baton de ciocolată de 229 calorii necesită 42 și respectiv 22 de minute.

exercițiu

SĂNĂTATE

Pilula lunară

Oamenii de știință de la Institutul de Tehnologie din Massachusetts dezvoltă un contraceptiv oral care trebuie administrat doar o dată pe lună. Știrea, publicată săptămâna aceasta în Science Translational Medicine, explică faptul că este o capsulă care eliberează încet încărcătura de medicamente. Astfel, contraceptivul zilnic, care se consumă timp de trei săptămâni, ar putea fi luat într-o singură doză și să rămână în stomac, astfel încât să fie absorbit treptat de organism. Până acum, l-au testat cu succes la porci, iar următorul pas va fi să-l testeze la oameni. Este primul de acest gen din lume și este finanțat de Fundația Bill și Melinda Gates.