Cât de des trebuie să vă cântăriți? Întrebarea săptămânii

Greutatea este ceva de care aproape toată lumea își face griji. Controlarea acestuia nu dăunează, așa că suntem mai conștienți de evoluția sa, dar, Cât de des este bine sau ideal să te cântărești? Iată ce vă punem în această întrebare a săptămânii. Nu contează dacă obiectivul nostru este să slăbim, să-l îngrășăm sau să-l menținem:

Întrebarea săptămânii

Ca întotdeauna, așteptăm contribuția dvs. în secțiunea Răspunsuri Vitónica. Acolo vom crea forumul de discuții și vom putea vota diferitele răspunsuri.

Eu personal sfătuiesc urmăriți greutatea, deși scopul nostru nu este să slăbim. Știind frecvent cum și cât de mult fluctuează greutatea noastră ne ajută să înțelegem multe lucruri despre corpul nostru: cum afectează exercițiul fizic, ce tip de dietă este cel mai potrivit etc. Răspunsul meu ar fi o dată pe săptămână, pentru mine, modalitatea ideală de a ține evidența greutății noastre.