Câștigători în greutate care sunt acestea și proprietățile lor - Fitness; Suplimente
Luând în considerare acest lucru, putem deduce că, deși Proteina din zer este un supliment care ne oferă proteinele necesare pentru buna funcționare, dezvoltare și recuperare a mușchilor, creșterile în greutate ne vor ajuta să câștigăm masă fie sub formă de grăsime și/sau masa musculară, deci este excelent pentru persoanele care suferă de probleme de creștere a masei corporale.
Motivul pentru care creșterile în greutate sunt atât de eficiente în acest scop se datorează în principal compoziției lor din carbohidrați, proteine și grăsimi. Combinația celor trei macronutrienți principali permite un supliment de creștere în greutate pentru a furniza între 700 și 1200 de calorii, în funcție de modul în care este consumat zilnic.
Câștigătorii de masă nu sunt rezervate exclusiv persoanelor subponderale, deoarece este, de asemenea, foarte frecvent să le vezi în dietele multor culturisti de elită care se află în stadiul de volum, deoarece, datorită dimensiunii lor, au acces la un consum exuberant de calorii fără a face un efort major în consumul de alimente solide.