Cartofi nutritivi de masă
Cartofi, carne și piele, crude
100 de grame de Cartofi conțin 77 de calorii, 4% din totalul necesităților zilnice.
100 de grame de cartofi conțin 17,5 grame de carbohidrați, 2,2 grame de fibre, 2,02 grame de proteine, 6 miligrame de sodiu și 79,34 grame de apă
Cartofii au 0 miligrame de colesterol și 0,09 grame de grăsime.
De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea aici: Vitamina C (19,7 mg), Vitamina B-9 (16 mg) sau Vitamina A (2 mg).
Nutrienți
100 de grame de Cartofi conțin 17,5 grame de carbohidrați, ceea ce reprezintă 6% din necesarul zilnic total.
Cartofii nu au zahăr
100 de grame de cartofi conțin 6 miligrame de sodiu, 0% din totalul necesităților zilnice.
100 de grame de Cartofi conțin 79% apă, 79,34 grame.