Cartof, 4 zile pe săptămână - Karlos Arguiñano

Informații nutriționale ale rețetei В deВ Mediu sotește cu curry В de Karlos Arguián.

Median:

Este un pește alb și, prin urmare, are puține grăsimi, fiind un aliment recomandat pentru toată lumea, și mai ales pentru persoanele cu colesterol.

Ne oferă proteine ​​de calitate și vitamine din grupa B necesare pentru a profita de nutrienții pe care îi introducem în dietă și pentru o bună funcționare a sistemului nervos.

Pătrunjel:

Pătrunjelul ne ajută să digerăm bine.

În plus, un remediu bun împotriva respirației urâte, a gurii uscate și a rănilor este mestecarea pătrunjelului.

Cartof:

Ele ne furnizează energia pe care o vom cheltui pentru a ne desfășura activitățile.

Cartofii nu se îngrașă, atâta timp cât îi gătim cu puțină grăsime.

---