Cărți Cum să hrănești copilul
O dietă bună este esențială pentru a duce o viață sănătoasă. După cum am comentat de mai multe ori pe blog, este un obicei pe care trebuie să-l stabilim din primul minut al vieții, începând cu alăptarea și de la șase luni cu introducerea corectă a alimentelor solide.
Știm că pentru a crește sănătos și puternic, bebelușii (și adulții) trebuie să ia o dietă echilibrată. Dar ce este mai exact o dietă echilibrată, care sunt grupele de alimente pe care ar trebui să le consume un bebeluș, în ce proporții, la ce vârstă ar trebui să fie introdus fiecare aliment? Toate aceste îndoieli și multe altele au răspuns în carte Cum să hrănești copilul, de cercetătoarea cubaneză Ileana Valmaña Montaves, editată de Facua și Compania Metropolitană de Alimentare cu apă și canalizare din Sevilia (Emasesa).