Cartea săptămânii Schimbă-ți creierul, schimbă-ți corpul La Opinion

A pierde kilograme și a vă menține greutatea ideală este unul dintre cele mai comune zece obiective Atât femeile, cât și bărbații.

cartea

Există cei care se alătură unei săli de sport, cei care încearcă să-și schimbe obiceiurile alimentare și cei care suferă post, curățare și diete magice. Pentru a slăbi, dr. Daniel Amen propune schimbarea creierului.

În cartea din această săptămână, Change Your Brain - Change Your Body, autorul explică influența pe care o are mintea, atât asupra greutății, cât și asupra inimii și energiei din fiecare zi.

„Creierul tău este centrul de comandă și control al corpului tău. Dacă vrei un corp mai bun, întotdeauna trebuie să începi prin a avea un creier mai bun ”, spune medicul.

Amen și-a bazat cercetările pe imagistica creierului efectuat printr-un studiu numit SPECT sau tomografie computerizată cu fotoni. Autorul a menționat că la pacienții care nu au putut slăbi, imaginile au dezvăluit o activitate foarte scăzută în partea din față a creierului lor.