Carne, їsн sau nu 10 alimente pentru a o înlocui; TELVA
Se pare că în aceste zile există o alarmă socială cu privire la creșterea riscului de cancer sau la consumul de carne roșie și în ce doze, după raportul OMS, care a dezvăluit că consumul de carne procesată și carne roșie este atât de potențial cancerigen pentru sănătate, cum ar fi fum de tutun, alcool, plutoniu sau aer poluat. Cu toate acestea, experții în nutriție clarifică îndoielile cu privire la aceasta și vă spun cum să vă bucurați de carne fără a vă pune sănătatea în pericol, pe lângă 10 înlocuitori buni pentru a modera consumul de carne pe săptămână în dieta dumneavoastră. ЎNu ratați!
Experții recomandă să nu consumați mai mult de 70 de grame pe zi de carne roșie, legume sau pui crește supraviețuirea.
La lista de mâncare cu sau fără lactate, cu sau fără gluten din cauza intoleranțelor alimentare și efectele asupra sănătății, să fie unul al mâncării carne rosie sau nu în aceste ultime săptămâni în care alarmele au dispărut după Organizatia Mondiala a Sanatatii a anunțat că carnea procesată (cum ar fi hot dogul sau slănina) poate provoca cancer de colon, potrivit Agenția Internațională pentru Cercetarea Cancerului (IARC).
Cu siguranță am știut asta burgeri, carnati, carnati excesiv (fără a le consuma ocazional) vă poate îngrașa sau vă poate împușca în exces sau în colesterol. Totuși, ceea ce a căzut ca un curent de apă rece este că poate provoca o cancer de colon sau din stomac conform care. Și acesta nu este sfârșitul lucrului, ei spun că carnea roșie (carne de vită, miel, carne de porc.) Poate fi probabil cancerigenă.
Foto: GTres Online.
Ouăle devin cele mai bune alimente pentru un consum moderat de carne din dieta ta.
Diferiti experti din Organizatia Mondiala a Sanatatii Ei au susținut că acest tip de alimente sunt cancerigene pentru oameni și le plasează la același nivel cu tutunul, alcoolul, poluanții și chiar plutoniul.
Pe de altă parte, există bunul simț și interpretarea pe care experții în nutriție au făcut-o din acest raport sau din Institutul de carne din America de Nord din Statele Unite care susțin că încalcă bunul simț și merge împotriva altor studii în care relația dintre carne și cancer nu a fost dovedită.
Concluzia numărului unu în nutriție este că nu este nevoie să fii alarmist ”, deoarece în acest studiu Se vorbește despre consumul a 70 de grame de carne pe zi cand Spanioli mâncăm una 50 grame în medie și modul de creștere a animalului pentru că nu este același lucru cu consumul de carne de la un animal crescut cu alimente neindustrializate decât alte carne de animale care a fost supusă medicamentelor, antibioticelor și hormonilor ", spune medicul Imaculat Adam Pous de Dermalină.