Carne de mistreț - Proprietățile cărnii de mistreț

Alimente

Descoperiți care sunt proprietățile nutriționale ale alimentelor

Informații generale despre carnea de mistreț

Carnea de mistreț este un tip de carne care conține 19,50 grame de proteine, nu conține carbohidrați, conține 9,30 grame de grăsime la 100 de grame și nu conține zahăr, oferind 162 de calorii dietei. Printre nutrienții săi se numără și vitaminele A, B9, B3 și B12. Pe lângă aceste proprietăți, carnea de mistreț conține potasiu.

Această pagină culege informații despre caracteristicile nutriționale și alte proprietăți ale cărnii de mistreț ca rezumat. Aici puteți găsi informații despre proteinele, vitaminele și mineralele cărnii de mistreț, precum și despre alți nutrienți, cum ar fi fibrele, caloriile sau colesterolul.

Proporțiile nutrienților din carnea de mistreț pot varia în funcție de tipul și cantitatea cărnii, pe lângă alți factori care pot interveni în modificarea nutrienților săi. Amintiți-vă că, în funcție de prepararea cărnii de mistreț, proprietățile și caracteristicile sale nutriționale pot varia.

Puteți utiliza aceste informații pentru a cunoaște contribuția în alimentație a acestui sau a altor alimente. Aceste informații vă pot ajuta să mâncați mai bine pregătind rețete sănătoase și hrănitoare cu carne de mistreț, cu toate acestea, informațiile despre acest aliment și despre alte alimente au fost obținute din diverse surse și s-ar putea să nu fie total exacte, așa că ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră sau unui nutriționist. înainte de a începe orice regim sau de a face modificări drastice în dieta dumneavoastră.

Pe această pagină puteți găsi, de asemenea, caracteristicile cărnii de mistreț cu alte alimente.

Proprietățile cărnii de mistreț

Printre alimentele din categoria cărnii și derivatelor pe care le avem disponibile printre alimentele din magazinul sau supermarketul nostru obișnuit, se numără carnea de mistreț.

Acest aliment aparține grupului altor carne.

Mai jos puteți vedea informații despre caracteristicile nutriționale, proprietățile și beneficiile pe care le aduce carnea de mistreț corpului dvs., precum și cantitatea fiecăruia dintre nutrienții săi principali.

Carnea de mistreț este un aliment bogat în vitamina B12 de la 100 g. din această carne conțin 12 ug. vitamina B12.

Acest aliment are, de asemenea, o cantitate mare de vitamina B3. Cantitatea de vitamina B3 pe care o are este de 12,90 mg la 100 g.

Printre proprietățile nutriționale ale cărnii de mistreț, trebuie remarcat faptul că 100 de grame de carne de mistreț au următoarele substanțe nutritive:

1,80 mg. de fier.
19,50 g. proteină.
9,90 mg. calciu.
0 g. fibră.
359 mg. potasiu.
2 mg. iod.
2,30 mg. zinc.
0 g. glucide.
22 mg. magneziu.
94 mg. de sodiu.
7 ug. vitamina A.
0,39 mg. vitamina B1.
0,11 mg. vitamina B2.
1,10 ug. vitamina B5.
0,50 mg. vitamina B6.
0 ug. vitamina B7.
4 ug. vitamina B9.
0 mg. vitamina C.
0,20 ug. vitamina D.
0,01 mg. vitamina E.
5 ug. vitamina K.
167 mg. fosfor.
162 kcal. calorii.
63 mg. colesterolului.
9,30 g. de grasime.
0 g. de zahăr.
0 mg. purine.