Care sunt proprietățile nutriționale ale Yerba Mate

Yerba Mate are importante contribuții nutriționale și efecte asupra sănătății corpului uman, confirmate de numeroase studii științifice.

Energie și concentrare

Datorită cofeinei pe care o conține, partenerul crește energia mentală, capacitatea de concentrare și de gândire clară. În plus, mineralele, vitaminele, aminoacizii, antioxidanții și polifenolii pe care îi conține ajută la echilibrarea puțin a acestui efect, astfel încât să nu aibă niciunul dintre efectele secundare incomode care sunt asociate de obicei cu băuturile cofeinizate, cum ar fi durerile de cap, durerile de stomac și tremurând frisoane. De fapt, partenerul ajută la reducerea stresului și insomniei.

Controlul greutății și rezistența fizică

Componentele chimice și substanțele nutritive prezente în mate fac ca metabolismul să poată utiliza carbohidrații mai eficient și să obțină mai multă energie din alimentele consumate. În plus, reduce timpul de recuperare după efort, deoarece ajută la prevenirea acumulării acidului lactic în mușchi.

În acest fel, mai multe calorii în grăsimi sunt arse dacă partenerul este băut în mod regulat. Mai mult, yerba mate are proprietăți stimulante care fac persoana să se simtă mulțumită chiar înainte de a începe să mănânce, întârziind digestia și prelungind senzația de sațietate. Combinând partenerul cu o dietă sănătoasă și exerciții fizice regulate, așa cum au făcut nativii din America de Sud, este posibil să arzi mai multe calorii și să controlezi apetitul.

---