Care sunt cele mai importante aspecte ale nutriției pentru copiii de vârstă școlară -

WordPress despre nutriție și stiluri de viață sănătoase

După vârsta de 4 ani, necesarul de energie al copilului pe kilogram de greutate scade, dar cantitatea reală de energie (calorii) necesară crește pe măsură ce copilul îmbătrânește. De la 5 ani până la adolescență, există o perioadă de creștere lentă și continuă. În anumite cazuri, aportul alimentar al unor copii nu conține cantitățile recomandate de fier, calciu, vitaminele A și D și vitamina C, deși în majoritatea cazurilor - atâta timp cât consumul de energie și proteine este corect și consumă o varietate de alimente printre alte fructe și legume - este puțin probabil să aibă deficiențe.