Care sunt beneficiile pentru sănătate ale hipnozei?
semene | MADRID/EFE/LUCÍA ROBLES Marți 24.09.2013
Nu mai fuma, slăbește, ameliorează durerea și multe altele. Hipnoza și-a lăsat nuanța circului în urmă și devine un instrument de îmbunătățire a tratamentelor medicale și psihologice. Cu toate acestea, intruziunea profesională pune în pericol această practică și sănătatea celor care cad pe mâini greșite
Carlos Are 39 de ani și lucrează în Las Rosas, dar locuiește în Madrid. În orice zi, când conducea acasă, viața i s-a schimbat: transpirație, palpitații, furnicături în mâini. „Am simțit că voi muri”, spune el.
Și-a schimbat cursul într-un spital, pentru că a crezut că are un preinfarct, dar medicul i-a spus că inima lui este bine. Avusem o atac de panică și poate că avea nevoie de tratament psihologic. Episoadele agresive au continuat și a trebuit să caute ajutor.
Nu este o terapie, este un instrument
Rosario Linares, psiholog clinician și director al El Prado Psychologists, a primit cazul lui Carlos. Au început un tratament psihologic și, după câteva ședințe, a recomandat hipnoza pentru a completa psihoterapia.
„Hipnoza este o stare de focalizare senzorială în care persoana este concentrată pe experiențele sale interne ”, explică Rosario.
El adaugă că o persoană aflată sub hipnoză „își poate concentra atenția asupra unui gând, memorie, sentiment sau senzație, realizând, dacă dorește, să își modifice percepțiile, comportamentele și emoțiile” într-o stare de „Relaxare mentală și fizică profundă”. Procesul are faze: inducerea în transă, aprofundare, intervenție și revenire la starea de veghe.
Relaxarea este o parte esențială a unei sesiuni de hipnoză. EFE/Everett Kennedy Brown
Antonio Capafons, din grupul de lucru pentru hipnoza psihologică a Colegiului oficial al psihologilor din Comunitatea Valenciană, lucrează pe acest subiect din 1989.
Acest expert, profesor la Universitatea din Valencia și doctor în psihologie, precizează că „Hipnoza, în sine, nu este o terapie, nu a fost niciodată și nu există dovezi care să susțină că are sens să o folosești ca singură intervenție ".
afirmă că hipnoza este utilă ca adjuvant, adică atunci când este utilizat ca instrument de sprijin în cadrul unui tratament medical sau psihologic și că este un câmp experimental de studiu.
"Într - un caz de fibromialgie, de exemplu, medicamentele, psihologia și hipnoza pot fi utilizate deoarece dovezile indică faptul că acestea cresc eficacitatea și eficiența tratamentului general ”, spune Capafons.
Dr. Linares este de acord cu această precizare: "hipnoza este un instrument terapeutic" abordarea terapeutică, pentru a fi completă, trebuie să fie mai largă ".
Hipnoza câștigă teren ca alternativă de susținere a renunțării la tutun. EFE/Luong Thai Linh
„Când o persoană dorește să renunțe la fumat, hipnoza este un suport, dar persoana respectivă trebuie să vină convinsă că dorește să renunțe la fumat”, subliniază el.
Când Carlos s-a dus la biroul său, căuta o ieșire din panică. Dar, după briefingul despre hipnoză, nu știam la ce să mă aștept.
Pentru ce este hipnoza?
Jesús Genaro, președinte al Societății de hipnoză profesională și coordonator al Federației de hipnoterapie clinică, asigură că hipnoza ia putere pentru a învinge „doi mari monștri: dependență și anxietate, care ocupă 80% din munca unui hipnoterapeut ".
Psihologul Rosario Linares tratează pe cei afectați cu stima de sine scăzută, depresie, traume, probleme sexuale și boli psihosomatice, cum ar fi intestinul iritabil. El subliniază că hipnoza este utilă în reducerea dureri acute și cronice și tratează fobiile și fricile, ca cea pe care o avea Carlos.