Care sunt beneficiile consumului de apă de castraveți cu lămâie
rezumat
Subsol pentru fotografia acestei note sau pentru videoclipul aferent.
Corp
Rămâneți sănătos și hidratat în timpul acestei carantine fierbinți, consumând lichide sănătoase și în mod constant. Pentru această ultimă sarcină, o opțiune bună este ape dulci facut cu fructe.
Din acest motiv, de data aceasta vă vom spune despre importanța și beneficiile pe care le aveți apa de castravete în timpul acestui sezon. Continuați să citiți și să aflați mai multe despre acest lucru băutură, compus din apă naturală, castravete și lămâie, care va da o aromă specială meniului tău .
Potrivit portalului de sănătate al dr. Mecola, castravetele este un fruct de obicei greșit ca vegetal, și care este compus din apă între 90 și 96 la sută, conține, de asemenea vitamine, minerale, fibre și antioxidanți.
Ce face castravete unul dintre cele mai bune fructe pentru mentine corpul hidratat și că poate efectua diverse procese interne, cum ar fi reglarea temperaturii, esențiale pentru buna funcționare a acesteia. Ingerează-l sub formă de Apă își îmbunătățește beneficiile, deoarece este adesea amestecat cu alte alimente.
A castravete Întreg și fără curățare, 300 de grame oferă 45 de calorii, dintre care 11 grame sunt carbohidrați, 2 g de proteine și 2 g de fibre. Când pregătiți apa de castravete se recomandă să nu îndepărtați pielea, raportează portalul de sănătate, Healthline, deoarece va reține mai multe fibre și nutrienții pe care îi conține.