Care sunt beneficiile consumului de apă cu miere IVESS

Procesul de rafinare a anumitor alimente poate duce la pierderea nutrienților lor, influențând negativ sănătatea. Aflați mai jos despre beneficiile consumului de apă cu miere.

Mierea este un produs pe care oamenii l-au folosit de la origini. A făcut parte din dieta mediteraneană încă de pe vremea egiptenilor. Are calități recunoscute și folosite de om din cele mai vechi timpuri, ca hrană, pentru îndulcire și ca remediu pentru vindecarea anumitor afecțiuni. Hipocrate, tatăl medicinei, a evidențiat proprietățile terapeutice ale mierii, folosind-o pentru tratarea diferitelor boli ale pielii.

miere

Există aproximativ 320 de soiuri de miere de diferite origini florale. Gustul, culoarea și mirosul mierii depind de diferitele surse de flori și plante vizitate de albine.

Proprietățile nutriționale ale consumului de miere

Este considerat îndulcitorul natural de alegere pentru că este bogat în minerale și antioxidanți.

Deci, mierea este mai bună decât zahărul? Dacă ne gândim la calitatea ambelor produse, am putea spune că da. Cu toate acestea, ambii sunt îndulcitori calorici, compuși din zaharuri simple, substanțe nutritive critice, al căror consum excesiv este asociat cu efecte dăunătoare asupra sănătății. Atât mierea, cât și zahărul oferă calorii goale non-nutritive, deci nu este recomandat să le consumați liber. Adică, cheia este în cantitatea consumată.