Care sunt băuturile alcoolice cu mai puține calorii LA NACION

Odată cu sosirea petrecerilor, întâlnirile se înmulțesc și cu ele toastele, dar câte calorii câștigăm de fiecare dată când bem ceva?

alcoolice

Alcoolul și dieta nu sunt cuvinte pe care le vom găsi împreună foarte des și cu un motiv întemeiat. Se estimează că băuturile alcoolice adaugă aproximativ 100 de calorii pe zi, ceea ce se traduce în 4,5 kilograme pe an.

Dar nu toate opțiunile oferă aceleași calorii și nici nu au aceleași proprietăți.

Cum se calculează caloriile

„Valoarea calorică a unei băuturi alcoolice depinde direct de gradul de alcool al acesteia”, explică Mariana Acebal, absolventă în nutriție, de la Centrul Terapeutic Dr. Máximo Ravenna .

Alcoolul oferă 7 calorii pe gram. Pentru cei care doresc să facă cont, expertul oferă următoarele informații:

1. Alcoolul se găsește în procente diferite în fiecare tip de băutură: de la 0,9 la 5% la bere, de la 10 la 12% la vinurile naturale și de la 40 la 50% la băuturile spirtoase distilate.

Două. Alcoolul are o densitate de 0,8. Aceasta înseamnă că 1 centimetru cub cântărește 0,8 grame.