Care este rata sănătoasă de scădere în greutate Doctor Broccoli Doctor Broccoli
11:22 PT, 10 mai 2018 4
Se întâmplă în fiecare an odată cu venirea unor temperaturi bune: teama de a scoate straturile și straturile de îmbrăcăminte care ne-au ținut acoperiți iarna determină ca mulți oameni să fie brusc invadați de grăbește-te să slăbești. În societatea actuală, unde totul este dorit acum și viteza este norma, este adesea dificil de explicat acest lucru tratamentul supraponderalității și obezității, dacă vrem să o facem bine și într-un mod sănătos, Dureaza.
Cum funcționează corpul nostru?
Când mâncăm, mâncarea se descompune treptat în diferitele sale componente și corpul le transformă în „Monedă energetică”, ce este glucoză. Odată ce obținem cantitatea de glucoză de care trebuie să funcționăm în acel moment, excesul este stocat într-o altă substanță de rezervă (glicogen), care servește drept „cămară” pentru când poate fi nevoie. Dacă acel exces de glucoză este foarte abundent cămară este plină capacității sale și se transformă într-o altă substanță de rezervă mult mai consistentă, care este mai greu de mobilizat: gras.
Când se întâmplă acest lucru, se creează celule adipoase sau adipocite, care sunt ca niște bureți care acumulează grăsime în interior. Când slăbim în mod corespunzător, acești bureți le „scurg” grăsimea, dar celula nu va fi eliminată în niciun fel, decât dacă apelăm la intervenție chirurgicală. Adică, odată ce am creat adipocitele acestea nu mai sunt distruse.
De ce este așa?
Corpul nostru a fost programat de milioane de ani pentru a interpreta depozit de grăsime ca rezerve pentru vremuri de nevoie. Din acest motiv este dificil pentru organism să scape de ele.