Care este greutatea ideală pentru a rămâne însărcinată

Creșterea în greutate în timpul sarcinii este una dintre cele mai mari preocupări, dacă vă întrebați care este greutatea ideală pentru a rămâne însărcinată, Pentru că ai cunoștințe trebuie să ai grijă de tine. Te felicit! Puțini sunt cei care o cunosc sau cei care investighează consecințele pe care le-ar putea avea greutatea lor în timpul sarcinii. De obicei se vorbește despre un variază între 18,6 și 24,9 IMC.

ideală

Calculați-vă IMC înainte de a rămâne gravidă

Primul lucru de clarificat este că nu există greutate ideala pentru a ramane insarcinata, există un interval de greutate adecvat și sănătos. Acest interval este determinat în funcție de înălțimea și tenul fizic al persoanei.

Cel mai ușor interval de calcul, acceptat de OMS și de multe alte instituții de sănătate, este IMC (acesta este acronimul indicelui de masă corporală). Este o formulă matematică care permite estimează masa corporală folosind greutatea și înălțimea ca variabile. Deci, împărțind greutatea în kilograme la valoarea înălțimii dvs. în metri (pătrat) veți obține indicele.

Care este IMC recomandat pentru a rămâne gravidă?

Cauti cea mai potrivită gamă de IMC pentru a rămâne gravidă ar trebui să știți că dacă numărul pe care îl obțineți este între 18.6 și 24.9 vă aflați în limita normalității. Sunteți în greutate perfectă pentru a avea un copil. Odată ce sunteți gravidă, urmați această diagramă IMC pentru a vă ghida cu privire la creșterea în greutate și la îngrijirea dumneavoastră în starea dumneavoastră.