Care este diferența dintre Taichi și Chikung Care ar trebui să aleg

dintre

Care este diferența dintre Taichi și Chikung? Pe care să aleg? Aceasta este, fără îndoială, una dintre cele mai frecvente întrebări pe care mi le pun elevii mei înainte de a începe să practice oricare dintre cele două.

Există diferențe și asemănări între Taichi Chuan și Chikung. Deși sunt multe, voi încerca să răspund la aceste două întrebări într-un mod simplu.

IMPORTANT: „Chi” taichi provine din «jí» și înseamnă punctul cel mai înalt, vârf, extrem ... «Chi» al chikung vine de la „qì” și înseamnă energie vitală. Prin urmare, trebuie să fie clar că ambele „chi” sunt diferite și nu au nimic de-a face cu ea.

Ce este taichi?

Taichi Chuan (Tàijí Quán, 太极拳) poate fi tradus ca „arta pumnului suprem”, „boxul suprem”, „boxul summitului suprem” sau chiar „boxul umbrelor”. Primul lucru care trebuie clarificat este că Taichi Chuan, Tai Chi Chuan, Taichi, Taichí, Tai Chi, Taijiquan, Taiji Quan, Tai Ji Quan, totul e la fel.

Originea Tai Chi poate fi urmărită înapoi la călugărul taoist Zhang Sanfeng (secolul al XIII-lea), iar datele istorice afirmă că a fost dezvoltat în Chenjiagou (satul Chen) de către generalul Chen Wanting (secolul al XVII-lea). Prin urmare, vorbim că Taichi Chuan nu este o artă antică și are o antichitate care poate varia între 300-800 de ani aproximativ.

Taichi Chuan este o artă marțială care, în funcție de modul în care se practică, poate fi și o artă marțială internă. Mișcările ar trebui să fie elegante și armonioase, utilizând tensiunea minimă necesară în orice moment, în combinație cu respirația și intenția.

Taichi este un amestec de artă marțială defensivă, Filosofia taoistă, Medicina tradițională chineză, cele 64 de hexagrame ale Yijing-ului (I-Ching) și cultivarea energiei Daoyin. Setul acestor metode ar deveni strămoșul actualului Taichi.

În general, există cinci stiluri familiare de Taichi Chuan: Chen, Yang, Wu/Hao, Wu și Sun. Cu toate acestea, există multe alte stiluri care derivă din acestea. În artele marțiale chinezești, stilurile au de obicei numele de familie al fondatorului lor (Chen, Yang ...), locul lor de origine (Wudang, Shaolin ...) sau cel al unei caracteristici a stilului (Hulei).

Taichi se practică prin forme sau Katas, constând din mișcări netede și armonioase, care se efectuează cu energie vitală și fără a depăși forța musculară.

Fiecare Kata are aplicații marțiale ascunse în fiecare acțiune, coordonate cu respirația. Se spune că fiecare dintre aceste forme, deși împărțită în mai multe mișcări, trebuie executată de la început până la sfârșit ca și cum ar fi o singură mișcare, fără a face opriri, într-un mod fluid și continuu.

Tuishou sau apăsarea mâinilor

Taichi poate fi practicat singur sau puteți lucra cu parteneri prin Tuishou sau împingeți mâinile. Dar se practică întotdeauna în picioare folosind diferite forțe (Peng, Lu, Ji, An, Cái, Lie, Zhou, Kao, ...), prezente în forme.

Ce este ChiKung?

Chikung (Qì Gōng, 氣功) poate fi tradus ca „lucru cu energie vitală”. Chikung, Chi Kung, Qigong, Qi Gong, este la fel. Denumirile rare care circulă și în jurul lor, precum Chi Gong sau Qi Kung, sunt incorecte.

Cultura chineză nu are un alfabet ca al nostru, dar se folosește de ideograme: reprezentarea ideilor. Din mișcările ChiKung pictogramele au fost modelate și de acolo la o multitudine de ideograme chinezești, reprezentate din cele mai vechi timpuri. Deci putem afirma că ChiKung s-a născut mai întâi și de acolo forma scrisă a ideograme.