Care este dieta armatei israeliene
Populară în anii 1970 și, în anumite privințe, în anii 1980, această dietă a devenit cunoscută sub numele de dieta recruților forțelor armatei israeliene, cărora li s-a dat hrană dieta foarte riguroasă și strictă permițându-le să piardă cantități mari de greutate într-o perioadă scurtă de timp.
Scopul dietei armatei israeliene este pierde câteva kilograme în scurt timp, reducând mult numărul aportului de calorii.
Aflați mai multe despre avantajele și dezavantajele acestei diete și dacă ar fi convenabil ca o persoană normală să o urmeze.
Care este dieta armatei israeliene?
Planul de dieta armatei israeliene rulează pentru o perioadă de 8 zile și este considerat a fi foarte strict, deoarece permite oamenilor să consume doar între una și două mese pe zi, însoțite de cafea și ceai. Aveți o selecție limitată de alimente, ceea ce duce la un aport scăzut de calorii.
Cum este nutriția din această dietă?
Dieta armatei israeliene este împărțită în patru perioade de câte două zile fiecare, în care este permis un singur tip de mâncare pe zi, precum și cafea și ceai nelimitate, De exemplu:
- Zilele 1 și 2: mere, cafea și ceai verde.
- Zilele 3 și 4: brânză, cafea și ceai verde.
- Zilele 5 și 6: pui, cafea și ceai verde.
- Zilele 7 și 8: Salată, cafea și ceai verde.