Care este cea mai bună mască pentru sport
Utilizarea corectă a măștii în timpul exercițiului nu prezintă niciun risc pentru sănătate
Știri conexe
Mască Da sport. Două elemente aparent antagoniste sunt condamnate să fie înțelese atât timp cât nu există vaccin împotriva pandemiei coronavirusului. Masca este o barieră care, deși nu ne protejează întotdeauna, îi protejează pe ceilalți. Adică, dacă îl purtăm cu toții, nimeni nu îi poate infecta pe alții. Și trebuie să-l folosiți în orice moment, fie că mergem la cumpărături, mergem la câine sau facem sport.
Potrivit președintelui Societății Spaniole de Medicină Sportivă (Semed), Pedro Manonelles, recomandarea de a folosi masca se datorează a două circumstanțe inerente sportului: contact și ventilație. După cum indică, în multe sporturi „există un contact strâns între sportivi, atât la antrenament, cât și la competiție. Acest lucru favorizează răspândirea infecției printre purtătorii simptomatici sau asimptomatici ».
Pedro Manonelles subliniază că acest lucru se întâmplă mai ales în lupte și sporturi de echipă, dar și în sporturi individuale, cum ar fi plutoniile sau grupurile din ciclism și curse la distanță. Cealaltă circumstanță este ventilație pulmonară de efort, adică aerul care este inspirat și expirat la fiecare respirație. Mai exact, din cei 6-7 litri pe care plămânii îi aerisesc în repaus, 100-150 de litri pe minut pot fi ventilați cu efort intens. «Această situație presupune că un spațiu închis poate primi sute de litri de aer de la sportivi se antrenează, care este folosit din nou de ei înșiși. Dacă unul dintre ei este transportator, acesta îi va infecta pe unii sau pe toți colegii lor ”, explică președintele Semed.