Care este cea mai bună dietă paleo vs vegetariană - Exerciții la domiciliu
În ultimii 10 ani, am experimentat mâncarea în multe moduri diferite. Mi-am provocat corpul cu toate dietele majore din lume; de la a mânca totul până la a deveni vegetarian și acum urmez complet principiile dietei paleolitice, adunând o mulțime de cunoștințe prin cercetare și vocea propriului meu corp. În acest articol voi încerca să vă ajut să decideți Care este cea mai bună dietă între paleo și vegetarian, ca urmare a cunoștințelor mele dobândite datorită practicii dietetice.
Experiența diferitelor diete mi-a sporit cunoștințele despre modul în care anumite alimente îmi afectează corpul. La fel ca orice adolescent, am experimentat zilnic dureri de stomac de fiecare dată când am mâncat orice tip de carne, așa că am decis că voi înceta să mănânc.
Oricum, urmând principiile dietei vegetariene, a fost una dintre cele mai incredibile experiențe ale corpului meu, atât fizic, cât și mental. Prin doi ani mâncând aproape tot mancare cruda și sută la sută vegan, am reușit să-mi curăț corpul de numeroasele toxine care se acumulează atunci când urmez o dietă convențională modernă.
În acest moment, am devenit, de asemenea, conștient de modul în care mâncarea m-a afectat fizic, mental și emoțional și am simțit pentru prima dată efectele respectării principiilor nutriționale adecvate.
În momentul de față am urmărit stilul de viață paleo și încă o dată sunt mulțumit de rezultatele pe care mi le aduce. Urmarea unei diete paleo a făcut ca problemele mele digestive să dispară, oferindu-mi mai multă energie și reducându-mi pofta de zahăr.