Care au fost problemele și experiențele tale practicând DESTINUL INTERMITENT (Diabet de tip 2) -

Bună ziua tuturor, aceasta este a doua mea postare pe acest forum și aș dori să aud părerile voastre despre acest subiect:

În primul rând, voi explica situația: fratele meu mai mic, care este un om cu diabet de tip 2 ca mine, va practica postul intermitent pentru a reduce rezistența la insulină sub supraveghere medicală. De fapt, el practică acest lucru de șase zile. La început, aveți de-a face cu acest nou obicei și utilizați o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați în timp ce practicați și postul intermitent.

Scriu această postare pentru a afla despre experiențele cu postul intermitent pe care alți utilizatori le-au avut în trecut. De asemenea, aș dori să știu dacă ați avut probleme cu gută și acid uric în timp ce practicați acest nou obicei, deoarece fratele meu simte uneori atacuri de gută și am văzut pe un alt site web că postul intermitent ar putea crește nivelul de acid uric, lucru care mă preocupă

Nu voi folosi postul intermitent în acest moment, dar sunt interesat să aud despre experiența dvs. cu acest lucru, așa cum am explicat în titlul meu

Mulțumesc că m-ai citit!

care

Comentarii

Sunt de tip 1 și postesc 16/8 (mănânc doar 2 mese pe zi) aproape zilnic și din când în când fac un post de 24 de ore. Am făcut sport cândva în timpul postului și fără probleme. În aceste cazuri nu folosesc insulină rapidă, ci doar lentă. De asemenea, uneori a trebuit să rup un post și să iau glucoză pentru a evita hipoglicemia. Dar, în general, glucoza rămâne stabilă atunci când nu mănânc. Dacă nu utilizați insulină, atunci nu veți avea problema hipoglicemiei.