Care ar trebui să fie lungimea corectă a unei frânghii de sărituri

Primul lucru pe care trebuie să-l știți este că lungimea frânghiei poate fi potrivită pentru o persoană și nu pentru alta, deoarece depinde de morfologia și înălțimea fiecăruia, prin urmare, să știți dacă frânghia are o lungime adecvată sau care este lungimea corectă pentru dvs., puteți pune în practică următorul test:

trebui

Stai cu picioarele unite pe mijlocul frânghiei, adică pășește-l prin mijloc și cu mâinile adu-l spre trunchi de părțile laterale ale corpului, dacă frânghia merge până la subsuori, aceasta este lungimea potrivită. Dacă abia îți ajunge șoldurile, este foarte scurt și va trebui să îți mobilizezi mai mult brațele, astfel încât să poți sări coarda, în timp ce dacă îți ajunge capul cu capetele, va fi foarte lung și complex să manevrezi în fiecare salt.