Cardio Twister, unul dintre acele produse miraculoase de fitness
Să aruncăm o privire mai atentă la unul dintre acele celebre produse de fitness care sunt publicitate pe telemarketer, Cardio Twister. Este un dispozitiv care combină funcțiile mașinii de treaptă (sau a urcării scărilor) cu virajul (sau răsucirea) portbagajului. După cum este adesea normal, reclama face apel la eficiența completă a Cardio Twister. Este definit ca un instrument puternic all-in-one care permite arde grăsime precum și strângeți și tonificați umerii, brațele, picioarele și abdomenul.
Unele dintre aceste informații ar putea fi adevărate, dar nu credem că ar trebui considerat cel mai potrivit sistem de antrenament cardiovascular, atât pentru utilizatorii avansați, cât și pentru începători. Întoarcerile ascuțite și repetate ar putea duce la probleme de spate. Deși munca la acest tip de mașină nu este contraindicată pentru începători, aceștia și-ar putea atinge obiectivele cu alte alternative. La început, este mult mai bine să alegi activități aerobe cu impact și intensitate mai reduse, precum bicicleta eliptică sau staționară și prelungi durata exercițiului.