Carantină Câte calorii sunt cheltuite pentru treburile casnice Știri RPP
Pe vremea noului coronavirus, realizarea unei greutăți sănătoase este importantă, dar situația motivează mișcarea mai puțin. Anxietatea și pofta par să conspire în favoarea mâncării mai mult și nu neapărat a mânca mai bine.
De fiecare dată când facem o mișcare cum ar fi mersul pe jos, gătit, călcat, măturat etc., corpul trebuie să folosească energie, adică să cheltuiască energie de rezervă. La rândul său, alimentele conțin energie care intră în organism și pe care o folosește sau o stochează. Când cantitatea de energie care intră în corp este egală cu cea cheltuită, greutatea corpului este menținută. Dar, în măsura în care se cheltuie mai mult decât ceea ce intră, energia stocată este utilizată pentru muncă și, în consecință, se pierde în greutate.
Pe vremea noului coronavirus, realizarea unei greutăți sănătoase este necesară; cu toate acestea, situația care motivează mișcarea mai puțin, anxietatea și poftele par să conspire în favoarea mâncării mai mult și nu neapărat a mânca mai bine. Îngrijirea dietei este un factor determinant și mișcarea fizică, cum ar fi treburile casnice, precum și sportul câștigă valoare și eficacitate pentru a ne ajuta în acest scop.