Capcana; poți mânca de toate;

Oamenii care mănâncă puțin din toate alimentele acumulează mai multe grăsimi pe burtă de-a lungul anilor, potrivit unui studiu.

11 ianuarie 2016 SILVIA TORRES

capcana

Știm cu toții acea regulă sensibilă conform căreia puteți mânca orice, atâta timp cât se face cu măsură. Este o maximă plină de bun simț care vă permite să mâncați porții mici de tot felul de alimente, inclusiv înghețată, fripturi de slănină și cartofi prăjiți, dar cu moderare pentru a controla în continuare caloriile.

Dar acest bun simț a venit cu un inamic sub forma unui studiu nutrițional. A fost publicat în revista Plos One după analiza comportamentului a 5.000 de adulți (atât bărbați, cât și femei), examinarea dietei acestora, măsurarea abdomenului și monitorizarea schimbărilor de greutate în timp.