CANONII ȘI SALATĂ DE BRANZ DE CAPRĂ - Amestec simplu

Rețetă pentru a pregăti o salată delicioasă folosind salata de miel ca bază verde, care au o aromă foarte blândă și sunt ușor de digerat.

Prin adăugarea restului de ingrediente, facem salata să aibă suficienți nutrienți pentru a o putea lua ca un singur fel de mâncare, de exemplu pentru cină.

Descarcă GRATUIT Tabelul meu de echivalențe și măsurători pentru rețete de gătit și produse de patiserie

(Dacă doriți, puteți plăti pentru acesta 3,99 € și veți primi toate actualizările viitoare în e-mail)

Liniște! Zero SPAM. Veți primi doar e-mailuri legate de planurile și rețetele mele exclusive de masă

2 cani de 250 ml salată de miel

50 gr de brânză de capră

1 lingură de semințe de floarea-soarelui

1 linguriță de semințe de susan

1/2 măr

1 lingură stafide fără semințe

CANOANE

Conținut ridicat de vitamine A și C

Conținut ridicat de minerale, în special potasiu, calciu, fosfor și iod

BRÂNZĂ DE CAPRĂ

Sursă bună de proteine

Ușor de digerat

Conținut ridicat de minerale, în special potasiu, calciu și fosfor

SEMINTE DE FLOAREA SOARELUI

Acestea conțin vitamina E, care este un puternic radicali liberi

Sursă importantă de magneziu

Conține fitosteroli pentru scăderea colesterolului

LLAS SESAME

Bogat în vitamine B

Sursă bună de proteine

Conținut ridicat de calciu

MĂR

Bogat în pectină care ajută la scăderea colesterolului

---