Canoe de vinete la cuptor ✅

vinete

Bună dimineața dragi prieteni de fitness. Pentru această zi vă aduc o rețetă foarte sănătoasă de făcut în orice moment al zilei. Vom învăța cum să pregătim canoe de vinete coapte. Nu vă faceți griji, dacă nu știți ce este, vă voi rezuma pentru voi.

Pentru acest fel de mâncare vom avea nevoie de ingredientul nostru principal, Vinetele. Dacă vă place foarte mult vinetele ca noi, ar trebui să încercați această rețetă, pentru că cu siguranță o veți repeta.

pașii de urmat sunt foarte simpli. Veți vedea cum o vom face în câteva minute pregătiți un fel de mâncare foarte sănătos și sănătos. Să mergem la mizerie!.

Canoe de vinete umplute la cuptor

Ingrediente

  • 2 vinete medii.
  • 50 g brânză de proteine ​​Eatlean.
  • 2 catei de usturoi.
  • 1 lingura oregano.
  • 3 linguri de coriandru.
  • 3 găluște medii.
  • ½ lingură de piper negru măcinat.
  • Sarat la gust.
  • 2 linguri suc de lamaie.
  • 6 linguri de ulei de măsline extravirgin.