Când va fi copilul pregătit să mănânce alimente solide - BabyCenter

când

În acest articol

  • Când ar trebui să adaug alimente solide în dieta bebelușului meu?
  • De unde să știu că bebelușul meu este gata?
  • Cu ce ​​alimente sunt bune pentru început?
  • Cum ar trebui să încorporez alimente solide în dieta bebelușului meu?
  • Cum ar trebui să încorporez alte alimente solide în dieta bebelușului meu?
  • Care sunt semnele unei alergii alimentare?
  • Cum pot să știu dacă bebelușul meu este mulțumit?
  • Trebuie să-i dau în continuare bebelușului lapte sau lapte matern?
  • Sfaturi pentru a începe alimentele solide pentru bebelușul dumneavoastră
  • De câte ori pe zi bebelușul meu ar trebui să mănânce alimente solide?
  • Am nevoie de vase speciale?
  • De ce am nevoie pentru a pregăti mâncarea bebelușului meu?
  • Unde pot să-mi hrănesc copilul?
  • Cum îmi pot ajuta copilul să-și dezvolte obiceiuri alimentare sănătoase?
Cum să vă pregătiți mâncarea

Când ar trebui să adaug alimente solide în dieta bebelușului meu?

Medicul bebelușului tău îți va spune cu siguranță că poți începe alimente solide când copilul tău are între 4 și 6 luni și dă semne că este gata să le mănânce.

Până atunci, laptele matern sau formula furnizează toate caloriile și valoarea nutrițională de care are nevoie bebelușul tău și de care corpul său poate absorbi. Sistemul digestiv nu este pregătit pentru alimente solide până la vârsta de aproximativ 6 luni.

Academia Americană de Pediatrie (AAP) recomandă ca bebelușii să fie alăptați exclusiv cel puțin șase luni, deși mulți părinți spun că bebelușii lor sunt dornici și gata să mănânce terci mai devreme.

De unde să știu că bebelușul meu este gata?

Bebelușul tău va da semnale clare atunci când este gata să înceapă să mănânce alimente solide. Semnele de urmărit includ:

Controlul capului său. Bebelușul tău trebuie să-și poată menține capul într-o poziție fermă și verticală.

Stai bine când ai sprijin. Chiar dacă bebelușul nu este pe deplin pregătit pentru un scaun înalt, el trebuie să poată sta în poziție verticală pentru a înghiți bine mâncarea.

Pierderea „reflexului de extrudare”. Dezvoltarea gurii și a limbii este sincronizată cu cea a sistemului digestiv. Pentru a începe cu substanțe solide, bebelușul trebuie să poată aduce mâncarea în fundul gurii și să înghită, mai degrabă decât să-și folosească limba pentru a împinge mâncarea în afară.

Creștere semnificativă în greutate. Copilul dvs. poate fi gata să mănânce solide atunci când și-a dublat greutatea la naștere (sau cântărește cel puțin 6 kilograme sau 13 kilograme) Da are cel puțin 4 luni.

Curiozitatea despre mâncare. Poate începe să te privească mâncând sau să încerce să-ți ia mâncarea sau să deschidă gura dacă îi oferi o lingură.

Cu ce ​​alimente sunt bune pentru început?

Fiecare bebeluș este diferit, așa că discutați cu medicul dumneavoastră despre ce alimente să vă oferiți mai întâi micuțului și când să le oferiți. Majoritatea bebelușilor pot începe cu orice tip de alimente solide sub formă de piure, dar fără sare sau zahăr.

Deși în multe familii primul aliment pe care îl administrează bebelușii este cerealele, nu există dovezi medicale care să indice că introducerea alimentelor solide într-o anumită ordine va aduce beneficii copilului dumneavoastră.

Dacă alăptați, Academia Americană de Pediatrie sugerează să oferiți mai întâi un fel de carne bebelușului dumneavoastră. Acest lucru se datorează faptului că fierul din carne de vită, pui sau curcan ajută la completarea rezervelor acestui mineral ale bebelușului, care încep să se diminueze după vârsta de 6 luni. Alte opțiuni bune includ cartofi dulci (cartof dulce), dovleac, mere, banane, piersici (piersici) și piureuri de pere.

Terciurile care sunt oferite în mod tradițional ca primele alimente (cereale îmbogățite cu fier și piureuri de fructe, legume și carne) nu provoacă de obicei alergii, dar urmăriți cu atenție orice reacție are copilul dumneavoastră atunci când le consumă.

Odată ce ați încercat unele dintre aceste alimente și ați văzut că bebelușul dvs. le tolerează bine, puteți introduce alte ingrediente care sunt în mod obișnuit alergene, cum ar fi soia (soia), ouă, grâu, pește și arahide (arahide). Conform Academiei Americane de Alergii, Astm și Imunologie (AAAAI), introducerea alergiilor alimentare în jur de 4-6 luni poate ajuta la prevenirea copilului dumneavoastră de a dezvolta alergii alimentare ulterior.

Trebuie luate măsuri speciale de precauție la unii bebeluși. Consultați-vă medicul sau un alergolog în prealabil pentru a planifica o dietă specială dacă bebelușul dvs. se încadrează în oricare dintre următoarele categorii:

  • Are un frate cu alergie la arahide.
  • Aveți eczeme moderate sau severe, care nu se ameliorează cu tratamentul recomandat de medic.
  • Anterior a avut o reacție alergică imediată la orice aliment sau au fost diagnosticați cu o alergie alimentară.
  • Ați avut un test pozitiv pentru alergie la un anumit aliment.

Cum ar trebui să încorporez alimente solide în dieta bebelușului meu?

Alăptați sau hrăniți bebelușul mai întâi, apoi dați-i două până la trei lingurițe de carne, fructe sau legume sau piure de cereale.

Utilizați o lingură specială cu vârf moale atunci când vă hrăniți pentru a preveni rănirea gingiilor. Începeți prin așeza doar o cantitate mică de cereale pe vârful lingurii. Dacă bebelușul dvs. nu este foarte interesat să mănânce din lingură, deocamdată lăsați-l să miroasă și să guste mâncarea și încercați din nou altă dată.

Când îi oferiți borcane sau borcane pentru mâncare pentru bebeluși, scoateți-le, puneți terciul pe o farfurie și dați-l de acolo. Dacă puneți lingura cu care îl hrăniți în recipient, nu veți putea salva ceea ce a mai rămas, deoarece veți fi lăsat acolo bacteriile în gură. De asemenea, aruncați recipientele pentru alimente ale bebelușului după o zi sau două de deschidere.

Dacă decideți să începeți cu cereale, dați-i 1 până la 2 lingurițe de cereale pentru copii diluate. Se amestecă cu suficientă formulă sau lapte matern pentru a obține o consistență semilichidă. La început, pregătește un terci foarte subțire și, odată ce bebelușul tău începe să mănânce alimente mai solide, îngroșează treptat cerealele amestecându-l cu mai puțin lapte.