Când și cum să introduceți alimentele - Natural Wean
O întrebare recurentă în interogările dvs. se referă la când să introduci unul sau alt aliment. Deși am comentat deja în postările anterioare că, dincolo de neintroducerea alimentelor interzise, începând cu unul sau altul nu este relevant, adevărul este că recomandările pediatrice uneori se confruntă cu acest lucru și, în final, cei care ajung confuzi și frici sunt familiile.
Din fericire există tot mai mulți profesioniști actualizați, dar în multe comunități autonome li se cere să distribuie faimoasele foi de 6 luni, iar în acestea, puteți găsi recomandări foarte diferite în funcție de loc, și chiar recomandări, cum ar fi introducerea brutei ca unul dintre primele alimente așa cum se întâmplă (sau s-a întâmplat până foarte recent) în Madrid.
La începutul anului trecut, Agenția Catalană pentru Sănătate a dat ordine și a pregătit un document care trebuie citit obligatoriu: „Recomandări pentru hrănirea copilăriei timpurii (de la 0 la 3 ani)”. Puteți citi documentul complet aici,
În următoarea imagine veți găsi o secțiune de interes special extrasă din document:
După cum puteți vedea, introducerea alimentelor este simplificată mult datorită acestui document. În linii generale: Până la 6 luni lapte, de la 6 la 12 luni lapte și toate celelalte alimente (cu excepția celor care nu pot lua) și alimente cu risc de sufocare sau de prisos cu cât mai târziu, cu atât mai bine. Ceva care creează multă confuzie este, de asemenea, detaliat și este introducerea lactatelor din laptele de vacă: brânza proaspătă fără sare și iaurturile naturale fără zahăr, pot fi luate de la 9-10 luni în cantități mici.
Care sunt alimentele pe care nu le pot consuma
În următoarea infografică veți găsi lista alimentelor interzise până la 12 luni sau mai mult.