Când mănânci schimbă starea de spirit
Obiceiurile alimentare sunt legate de structurile de echilibru, satisfacție, plăcere, stabilitate și seninătate. Ele influențează propria dispoziție și cea a mediului.
Un plan nutrițional bun poate schimba drastic starea emoțională.
Obiceiurile alimentare influențează starea de spirit, calitatea alimentelor influențează starea de spirit, excesul de mâncare influențează starea de spirit, excesul de greutate influențează și el.
Totul depinde de ceea ce mănânc, de cantitatea de alimente și de ceea ce mănânc de frecvența alimentelor este legat de structurile de echilibru, satisfacție, plăcere, stabilitate și seninătate.
Dacă cineva se ciocnește pentru că este prins în legătura de dependență cu mâncarea, evident, transmiterea acestuia către restul va fi o preocupare permanentă.
De asemenea, starea de spirit a unei persoane poate influența starea de spirit a mediului în care se află. Să presupunem că o femeie care într-o dimineață își propune să urmeze o dietă, sosește la șase după-amiaza după cum este obișnuit și rupe dieta. Se frustrează, devine obraznic. A doua zi se trezește cu stimă de sine pentru a începe un mic dejun foarte ordonat și se rupe din nou, care generează, împreună cu supraponderalitatea, o stare de mediu nu prea bună.
Ochii externi observă într-un mod critic ceea ce i se întâmplă, ceea ce nu rezolvă problema, ochii interni se simt bântuiți de propria lor ineficiență, care schimbă evident starea de spirit.
Umorul are legătură cu calitatea și starea alimentelor. S-a spus întotdeauna că o persoană mai carnivoră este mai agresivă, că o persoană vegetariană este mai calmă, că o persoană care mănâncă moderat, în măsura în care simte că este în ordine, are o atitudine mai senină, mai înțeleaptă, mai echilibrată.