Când cea mai bună dietă este să începi să alergi

Interviu cu Erica Sánchez, autoarea cărții „Alerg și sunt femeie”, care a slăbit 35 de kilograme datorită alergării

În această săptămână am început un podcast special despre motivul pentru care dietele nu funcționează, care va consta din două capitole. În prima, nu putea lipsi experiența personală a unei persoane care a traversat acel „deșert”, care încă din copilărie a trebuit să trăiască cu cuvântul dietă învârtindu-se în cap și că în cele din urmă a fost sport, mai exact alergând, ceea ce l-a ajutat să piardă peste treizeci de kilograme și mai presus de toate să devii persoana pe care ți-ai dorit întotdeauna să fii. Și, în plus, a reușit să inspire mii de oameni cu exemplul său.

Noi vorbim despre Erica Sanchez, jurnalist, alergător de maraton, creatorul site-ului web corroysoymujer.es și autorul cărții „Corro y Soy Mujer”. A fost acum 8 ani când a făcut cotitura în viața sa datorită alergării. Pe atunci cântărea foarte aproape de 100 de kilograme (a venit să vadă cifra de 95 de pe cântarul său), dar într-o zi a început să alerge, bucurându-se de noua sa viață, iar pas cu pas a coborât greutatea până a ajuns la 62 de kilograme 18% grăsime corporală. Erica, obișnuită în Cursa feminină, are deja o medalie de finisher acasă într-un maraton și o cursă montană la distanță.

---