Când ardem grăsimea corporală, unde merge
Mulți oameni se întreabă unde se îndreaptă grăsimea când slăbești?
Este important să clarificăm că grăsimile stocează practic energia. Există toate acele calorii care se consumă în exces. Când o persoană pierde în greutate prin exerciții fizice sau după o dietă hipocalorică, toate acele grăsimi sunt transformate în energie.
Când ardem grăsimea corporală, au loc o serie de procese metabolice complexe. Acest lucru face ca celulele adipoase să se micșoreze.
Activitățile metabolice generează căldură (temperatura corpului) și deșeuri de produse cum ar fi apa și dioxidul de carbon, care sunt excretate în urină, sudoare și/sau prin expirarea prin plămâni.
Când ardem grăsime corporală
Conform cercetărilor, atunci când slăbești, îți expiri grăsimea. Răspunsul corect este că majoritatea grăsimilor pierdute sunt expirate sub formă de dioxid de carbon.
Excesul de greutate apare atunci când există un exces de carbohidrați și proteine, care sunt transformați în compuși chimici numiți trigliceride (care sunt alcătuite din carbon, hidrogen și oxigen) și sunt depozitați în picăturile lipidice ale celulelor adipoase.