Cancerul de prostată și dieta - Nutriție - ServiDigest Clinic

cancerul

Noi vorbim despre cancerul de prostată și dieta: Ce alimente ne protejează de cancerul de prostată?

Cancerul de prostată este al doilea cel mai frecvent cancer la bărbați, după cancerul pulmonar. Există dovezi din ce în ce mai mari că dieta joacă un rol cheie, atât în ​​prevenire, cât și în timpul tratamentului.

Prevenirea cancerului de prostată și dieta

Dovezi științifice puternice arată că ca prevenire, este influent să consumi o dietă în stil mediteranean, unde predomină legumele, fructele proaspete, leguminoasele, orezul, pâinea integrală și pastele. Mănâncă cu măsură carne albă (pui, curcan sau iepure), pește alb, pește albastru de 2-3 ori pe săptămână și nuci zilnic.

În plus față de mâncare, ar trebui să luați câteva obiceiuri de viață sănătoase. Evitarea obiceiurilor toxice precum tutunul sau alcoolul sunt câteva dintre strategiile de prevenire a multor boli, inclusiv a cancerului. De asemenea, este recomandabil să menținem o greutate corporală sănătoasă în funcție de înălțimea și vârsta noastră.