Calorii zilnici Page 2 Timp de înjumătățire
# 30 dacă nu mă înșel este un kilogram de pui și o jumătate de kilogram de orez
O jumătate de kilogram de orez și un kilogram de pui zilnic ? Dumnezeul meu xD orezul spui că este uscat nu?
# 32 De obicei mănânc orez alb cu pui tocat
xdd
Acest curcan este un necunoscut care a decis să creeze rolul săptămânii XD
în primul rând: macro-urile dvs. sunt greșite.
al doilea: nu fiți ipocriți în legătură cu „începătorii”.
și al treilea: nu este necesar să te antrenezi 2 ore dimineața și 2 ore după-amiaza pentru a concura.
antrenamentul o oră/oră și jumătate pe zi NU este puțin, așa că aplică povestea și nu mai vorbi prostii.
Necunoscut? ok, și ce diferență are?
Macrocomenzile mele nu sunt greșite (cu excepția cazului în care macrocomenzile care indică mâncarea sunt greșite, ceea ce mă îndoiesc)
-Ipocrit? Sunt în sala de gimnastică de când aveam 13 ani (an în sus, an în jos) și concuram în sport
-Pentru mine este necesar, mă îndoiesc că vedeți pe cineva concurând serios care dedică mai puțin de 3 ore pe zi, între tehnică, mobilitate, antrenament zilnic etc ... etc ... aveți nevoie de mult timp, ceea ce spuneți este că complet absurd, nu știu că nu cunoșteam pe NIMENI care, lucrând atâta timp cât ați indicat, ar concura fără să fie unul dintre ultimii și nici măcar să nu concureze din cauza lipsei de forță sau a altor factori în funcție de sport.
Vă mulțumim că ați parcurs firul, chiar dacă cred că, în principiu, am comentat deja care sunt alimentele cele mai sancționate, câteva trucuri pentru a simți acea senzație pe deplin în mâncare etc ... etc ... mă bucur că tu vino să-ți iei rahat fără minte, un sărut maestru.
# 36 1500 kcals pe bază de cartof și pui sunt, după cum v-a spus HeXaN, 1 kg de pui și 1 kg de cartofi.
esti un fals cu 3 perechi de bile.
editați: învățați să scrieți, așa cum suntem noi.
Gândește-te la ceea ce vrei, vezi ce îmi pasă de părerea cuiva care vine să spună că sunt fals și pun rahat gratuit
# 38 nimic partener, continuă în lumea ta de a te crede ELITE antrenament 4 ore pe zi și mâncare 7000 kcals XDD
# 39 Nu sunt ELITE și în niciun moment nu cred că va fi următorul froning bogat sau lucruri similare, dar încercați să puneți rahat.
Nu înțeleg dragostea anumitor oameni de a pune rahat în oameni dacă sau dacă pentru ceva și gândind că ei cred lucruri pe care nici măcar nu le menționează sau le gândesc.