Calorii, kilocalorii și kilojoule Vă explicăm diferențele și cum să le interpretați valorile

Când vorbim despre energia pe care o oferă fiecare aliment, suntem cu toții obișnuiți să auzim termenul "Kilocarías" Dar știți ce sunt cu adevărat kilocalorii? În ce se deosebesc de calorii sau kilojoule? Câte kilocalorii pe zi trebuie să consumați?

Dacă nu cunoașteți răspunsurile la toate aceste întrebări, fiți siguri pentru că în acest articol vi le dezvăluim. Sa mergem acolo.

Ce sunt kilocalorii

kilocalorii Sunt unități de măsură care sunt folosite pentru a măsura energia alimentelor pe care le consumăm și abrevierea lor este „kcal”.

Pentru a fi mai exacți, putem folosi definiția Wikipedia care spune că cantitatea de energie la care se referă 1 kilocalorie este aproximativ cantitatea de căldură necesară pentru a produce o creștere a temperaturii de 1 ° C într-o probă de apă cu o masă de 1 Kg.

În prezent, kilocaloria este încă utilizată în etichetarea alimentelor, dar înlocuitorul acesteia este deja în curs și vom vedea în curând acronimul kcal dispărând de la toate cele etichetate.

Și ce măsură va înlocui kilocaloria pe kilogram (kcal/kg)?

Ei bine kilojoule, care sunt exprimate în kilojoule pe kilogram și a căror prescurtare este kJ/kg.

Ți se pare familiar, corect?

Kilojulii sunt deja pe toate etichetele alimentelor și vor fi unitatea de măsură pe care o vom folosi în marea majoritate a țărilor cu sistemul SI (International System of Units).

Diferența dintre calorii și kilocalorii

Am vorbit deja despre metabolism, calorii și despre cum să arzi grăsimile fără dietă înainte, dar de data aceasta ceea ce dorim este să clarificăm o îndoială comună: Care este diferența dintre calorii și kilocalorii?

---