Calorii într-o ceașcă de ceai
Ceaiul vine în diferite soiuri, inclusiv ceaiuri negre, verzi, oolong și albe. Toate aceste tipuri sunt făcute prin înmuierea frunzelor de ceai în apă și toate au același număr de calorii. În timp ce ceaiul proaspăt abrupt are un conținut scăzut de calorii, adăugarea de lapte sau zahăr poate crește semnificativ caloriile.
Calorii
O ceașcă de ceai de 8 uncii (0,23 kg) servită fără a adăuga nimic conține 2 calorii. Adăugarea unei linguri de zahăr adaugă 49 de calorii, în timp ce o linguriță oferă aproximativ 16 calorii. Un cub de zahăr are, în general, 1 linguriță. Laptele degresat adaugă 5 calorii pe lingură, aceeași cantitate de lapte integral are aproximativ 9 calorii.