Calorii în spanac congelat

Alimente

Descoperiți care sunt proprietățile nutriționale ale alimentelor

Cantitatea de calorii din spanacul congelat, este de 32,60 kcal. la 100 de grame. Aportul de energie de 100 de grame de spanac congelat este de aproximativ 1% din cantitatea zilnică recomandată de calorii necesare unui adult de vârstă mijlocie cu înălțime medie care efectuează o activitate fizică moderată.

Caloriile din acest aliment, care aparține categoriei legumelor congelate, oferă corpului nostru energia de care are nevoie pentru a desfășura activități zilnice.

Corpul nostru folosește calorii din spanacul congelat ca sursă de energie pentru orice activitate fizică precum alergarea sau sportul. Fără calorii precum cele furnizate de spanacul congelat, nu am avea energie, dar este important să rețineți că un exces de calorii poate duce la supraponderalitate.

---