Calorii în măsline verzi

Alimente

Descoperiți care sunt proprietățile nutriționale ale alimentelor

Cantitatea de calorii din măsline verzi fără sâmburi, este de 167 kcal. la 100 de grame. Aportul energetic de 100 de grame de măsline verzi fără sâmburi este de aproximativ 6% din cantitatea zilnică recomandată de calorii necesare unui adult de vârstă mijlocie cu înălțime medie care efectuează o activitate fizică moderată.

Caloriile din acest aliment, care aparține categoriei gustărilor, oferă corpului nostru energia de care are nevoie pentru a desfășura activități zilnice.

Corpul nostru folosește calorii din măsline verzi fără sâmburi ca sursă de energie pentru orice activitate fizică precum alergarea sau sportul. Fără calorii precum cele furnizate de măslinele verzi fără sâmburi, nu am avea energie, dar este important să rețineți că excesul de calorii poate duce la supraponderalitate.

---