Calorii în bere

Mitul potrivit căruia berea te îngrașă este fals.

Berea este o băutură fermentată cu o putere nutritivă interesantă (inițial a fost consumată ca un alt aliment), fabricată din ingrediente naturale, caloriile unei beri au aproximativ 45 kcal la 100 ml (o trestie care se servește de obicei pe terasa unui bar poate conține aproximativ 100 kcal) ceea ce o echivalează cu orice altă băutură răcoritoare precum Coca-Cola (139Kcal/330 ml) sau cu o portocală suc de exemplu (88 kcal la 200 ml). Dar de ce nu ai spune că un suc de portocale te îngrașă?

În cazul berii nealcoolice, caloriile sunt reduse la o medie de 17 kcal/100 ml. Cu aceste date comparative este ușor de dedus că ceea ce te îngrașă nu este berea în sine, ci tapas-urile care o însoțesc sau lipsa exercițiului fizic.

Cine nu a auzit de termenul popular „burta de bere” învinuind berea inofensivă pentru „curba fericirii” nedorită? Ei bine, astfel încât să puteți judeca singur, vă prezentăm mai jos un tabel comparativ cu valoarea calorică a celor mai frecvente băuturi, astfel încât să puteți trage propriile concluzii.

---