Calorii de orz 🥇 Proprietățile lui ▷ 🥇

Calorii de orz

Cuprins

Calorii de orz

Caloriile conținute în orz. sunt 319 kcal/1333 kj la 100 g.

Valorile nutritive ale orzului

Orzul este o cereală foarte veche cu acțiune remineralizantă și antiinflamatoare.

În 100 g din acest produs găsim:

• Apă 12,2 g
• Carbohidrați 70,5 g
• Zaharuri 0 g
• Proteine ​​10,4 g
• Grăsimi 1,4 g
• Colesterol 0 g
• Fibra totală 9,2 g
• Sodiu 3 mg
• Potasiu 120mg
• Ferro 0,7 mg
• Calciu 14 mg
• Fosfor 189 mg
• Vidamin B1 0,09 mg
• Vidamin B2 0,08 mg
• Vidamin B3 3,1 mg

---