Calitatea somnului, dieta mediteraneană și rezistența cardiorespiratorie influențează
Primele rezultate ale proiectului DADOS (Sports, ADOlescence and Health), publicat în diferite reviste de cercetare, arată că calitatea somnului, dieta mediteraneană și rezistența cardiorespiratorie influențează performanța academică și cunoașterea în timpul adolescenței. Studiul, la care au participat 274 de adolescenți din institute și cluburi sportive din întreaga provincie Castellón, dezvăluie noi efecte derivate din practica regulată a activității fizice și adoptarea unui stil de viață sănătos asupra sănătății fizice și cognitive în timpul adolescenței.
Grupul de cercetare Activitate fizică, fitness și sănătate (LIFE) al Universității Jaume I din Castellón, sub conducerea profesorului Diego Moliner, conduce acest proiect al cărui obiectiv este de a analiza influența practicii activității fizice asupra sănătății, bunăstării performanța psihologică și academică în timpul învățământului secundar obligatoriu. Analiza are participarea cercetătorilor de la universitățile din Castilla-La Mancha, Cádiz, Zaragoza, Almería și Jaume I.
Echipa de cercetare a efectuat o urmărire continuă timp de trei ani pentru a afla cum evoluția diferitelor obiceiuri legate de sănătate (activitate fizică, dietă, condiție fizică și somn) afectează sănătatea fizică a adolescenților, nivelul lor de bunăstare psihologică. ființa și performanța lor academică. Urmărirea a fost efectuată prin aplicarea unor chestionare validate, teste de sânge, teste ale stării fizice, evaluări antropometrice și utilizarea accelerometrelor încheieturii mâinii care permit măsurarea obiectivă a activității fizice și a tiparelor de somn ale adolescenților.
Datele obținute sunt analizate folosind diferite tehnici statistice pentru a determina ce factori influențează într-o măsură mai mare sau mai mică dezvoltarea adolescenților atât fizic, psihologic, cât și cognitiv. Mai exact, teza de doctorat a Mireia Adelantado-Renau, cercetător în grupul LIFE, s-a concentrat asupra studierii efectelor sportului, a mâncării sau a somnului, oferind dovezi științifice cu privire la influența acestor obiceiuri asupra performanței academice și cognitive în timpul adolescenței.