Calciul și vitamina D previn hipertensiunea; n și obezitate - T; lam - Agenția Națională pentru

Studiile medicale au arătat că, dincolo de contribuția la sistemul osos, aportul de calciu și vitamina D poate colabora la prevenirea obezității și a hipertensiunii arteriale, au raportat specialiști în nutriție din Argentina, Uruguay și Chile.

obezitate

"Dovezile științifice din ultimii 30 de ani au conferit calciului și vitaminei D un rol mult mai important în materie nutrițională, cu toate acestea, chiar și două treimi din populația din aceste țări nu ingerează cantitatea minimă așteptată", a avertizat el Esteban Carmuega, director al Centrului de Studii privind Nutriția Copilului (CESNI).

Expertul a explicat că, deși până acum "calciul a fost întotdeauna asociat cu sănătatea oaselor, în ultimii 30 de ani dovezile epidemiologice derivate din studii ne-au permis să-i reevaluăm rolul".

„Tensiunea arterială crescută, complicațiile sarcinii datorate acestei cauze și albumina în urină (preeclampsie și eclampsie), cancerul de colon și probabil riscul obezității pot fi prevenite cu aportul adecvat de calciu și vitamina D”, a asigurat Carmuega.

Calciul trebuie consumat zilnic, în timp ce, deoarece vitamina D se găsește în alimente rare (pește, lactate și ouă), dacă este necesară suplimentarea acestuia, se poate face cu doze zilnice sau intermitente, așa cum este prescris de medic.

Ambii nutrienți sunt strâns legați, deoarece vitamina D, care se obține și cu expunerea la soare timp de 10 minute pe zi, participă activ la metabolismul calciului.

Beatriz Oliveri, cercetător la CONICET, șefa laboratorului de boli metabolice osoase al Spitalului de Clinici al Universității din Buenos Aires (UBA), a declarat că „există o incidență ridicată a deficitului de vitamina D la nivel mondial”.