Caju de masă nutrițional

Nuci, caju, prăjite uscate, fără sare adăugată

Cajuii au 0 miligrame de colesterol și 46,35 grame de grăsimi.

100 de grame de caju conțin 574 de calorii, 29% din totalul necesităților zilnice.

100 de grame de nuci de caju conțin 32,7 grame de carbohidrați, 3,0 grame de fibre, 15,31 grame de proteine, 16 miligrame de sodiu și 1,70 grame de apă

De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea aici: Vitamina B-9 (69 mg), Vitamina K (34,7 µg) sau Vitamina B-3 (1,4 mg).

Nutrienți

100 de grame de caju conțin 32,7 grame de carbohidrați, ceea ce reprezintă 11% din necesarul zilnic total.

100 de grame de caju conțin 5,01 grame de zaharuri.

100 de grame de caju conțin 16 miligrame de sodiu, 1% din totalul necesităților zilnice.

100 de grame de caju conțin 1,70 grame de apă, 1% din greutatea totală.

100 de grame de caju conțin 15,31 grame de proteine, 30% din necesitățile zilnice pentru acest nutrient.

---