Cafeaua te face să slăbești sau să te îngrași - Beliefnet
Cafeaua te îngrașă sau se subțiază?
Oamenii de știință susțin că această băutură interferează cu capacitatea organismului de a arde grăsimi.
Dimineața, la prânz și la cină, oamenii au tendința de a bea cafea ... Ca și când nu ar fi suficient, dacă nu avem o cafea, ne simțim puțin scăzuți în energie, deoarece servește drept combustibil.
Când am luat decizia de a-mi transforma viața, am tăiat cu sucuri și cafea, brusc am început să observ schimbările de greutate și măsurători ...
Și atunci bei cafea, se adaugă lapte, zahăr și chiar frișcă. Toate acestea pot adăuga o mulțime de calorii. De exemplu, deliciosul pahar One 300 ml de latte macchiato ajunge la 160 de calorii, în timp ce un frappuccino poate conține până la 700 de calorii, ceea ce echivalează cu o singură masă. E prea mult gust.
Cercetările au arătat că cafeaua conține un antioxidant numit acid clorogenic sau CGA, care crește rezistența la insulină, sensibilitatea la glucoză și te face să te îngrași. De asemenea, oamenii de știință susțin că cafeaua poate inhiba capacitatea organismului de a procesa și arde grăsimi pentru energie ...
Efectele secundare ale cafelei
Cafeaua te poate ajuta să fii mai activ, dar realitatea este că are efecte secundare asupra corpului.
Ei bine, faceți mișcare, mâncați sănătos și numărați calorii în fiecare zi, dacă continuați să beți cafea, veți lupta împotriva curentului și vă poate fi aproape imposibil să slăbiți și să slăbiți. În plus, cafeaua crește și nivelul de stres, ceea ce vă poate determina să depozitați mai multe grăsimi în zone precum coapsele, fesele, abdomenul și brațele.
Iată câteva dintre efectele nedorite pe care le are cafeaua asupra siluetei voastre:
1 dependență
Probabil ați auzit băutorii de cafea spunând că, dacă nu au o ceașcă de cafea, vor avea dureri de cap toată ziua. 'Știi ce? Au dreptate și atunci când există o dependență de cafea, organismul cere cantitatea de cofeină la care este folosită; ceea ce începe cu o ceașcă, se transformă în două sau trei și așa mai departe, până când ajungi să bei cafea toată ziua.
Apoi, dacă nu există cafea, veți avea dureri de cap, tremurături în mâini și transpirație.