C; Cum se elimină celulita 8 cauze ale pielii cu coajă de portocală
Folosești cremă anticelulitic, faci mișcare, încerci să mănânci bine și celulita este încă acolo? Există 8 greșeli care vă pot sabota.
Actualizat la 11 februarie 2019, 16:44
Aplicați creme anticelulitice, faceți exerciții fizice, încercați să mâncați bine și totuși celulita nu vă lasă doar picioarele, burta sau fundul? Este foarte probabil ca unele obiceiuri zilnice să vă facă rău fără să observați. Modificarea acestora poate fi cel mai bun tratament pentru a spune adio pielii cu coajă de portocală.
EROARE 1. Mănâncă fără grăsimi
Rău făcut. Dacă corpul încetează să le mai ia, va trimite un semnal către creier pentru a le reține în așteptarea unei deficiențe. Și unde îi place corpului tău să le „păstreze”? Pe picioare și fund, sub formă de celulită.
Cum să scapi de celulită. Vestea bună este că poți lua grăsime, dar vestea bună. De exemplu, un sandviș de șuncă iberică la mijlocul dimineții, o mână de nuci după-amiaza sau câteva delicioase tartine de somon în weekend sunt plăceri pe care ți le poți permite și te simți minunat pe corp. Desigur, încercați să limitați grăsimile „mai puțin bune”, precum cârnații, produsele de patiserie sau brânzeturile întărite. În această postare vă oferim multe idei de a mânca cu mai puține grăsimi într-un mod sănătos.
EROARE 2. Beți puțină apă
Toți experții sunt de acord cu importanța apei potabile, aproximativ 2 litri în fiecare zi. Cu toate acestea, un studiu recent efectuat în Argentina a arătat că din cei doi litri de lichid pe care o persoană îi consumă în medie, doar 21% provin din apă. Iar supa, un pahar de lapte și, desigur, cafeaua nu sunt la fel ca apa simplă, în ceea ce privește retenția de lichide și drenarea grăsimilor. Apa conține mai puțin sodiu și, în același timp, trage ceea ce este reținut în organism, astfel încât beneficiul obținut este dublu.
Cel mai bun? Apă de izvor sau apă cu mineralizare redusă. Și rețineți că perfuziile contează și ca apă. Căutați scurgere și curățare, cum ar fi coada calului sau păpădia. Dacă aveți probleme cu băutura de apă, înscrieți-vă trucurile pe care le oferim în această postare.
EROARE 3. Amintirea celulitei primăvara
Este adevărat că 90% dintre femei au celulită și că componenta genetică este esențială. Dar stilul de viață pe care îl purtăm pe tot parcursul anului este ceea ce va determina dacă aspectul tău se înrăutățește sau se îmbunătățește. Va fi inutil dacă nu mai beți băuturi cu zahăr sau mergeți la fugă 3 zile pe săptămână dacă abandonați obiceiurile bune odată ce a trecut primăvara.