C; cum să controlați și să preveniți; gustări; Blog RQS
Munchies-urile celebre, mâncarea obișnuită tipică în timp ce sunt mari, pot fi foarte enervante pentru cei care încearcă să-și reducă aportul de calorii. Vă prezentăm cele mai bune trucuri pentru a preveni aceste munchies incomode de a vă determina corpul și mintea să intre într-o stare de foame vorace.
Când canabinoizii traversează bariera hematoencefalică, apare atacul „munchies”, atacul tipic al foamei pe care îl simți atunci când ești înalt. Gorging pe nachos și pizza în timp ce mare este frecvent. Multe persoane cu probleme de apetit pot beneficia de munchies, cum ar fi pacienții cu cancer supuși chimioterapiei sau cei cu tulburări alimentare. Dar dacă sunt lăsate necontrolate, acestea pot duce la creșterea în greutate semnificativă și nedorită. Dacă atingeți o limită și doriți să reduceți aceste binges, dar, în același timp, doriți să continuați să vă ridicați, vă oferim câteva sfaturi și trucuri pentru a scoate monștrii munchies din capul vostru.
MÂNCAȚI PRODUSE SĂNĂTOASE
Principala problemă cu aceste atacuri de foame nu este neapărat să mănânci prea mult, ci să mănânci prea multă junk food. Cea mai bună soluție este să optezi pentru alimente delicioase și sănătoase, cum ar fi fructe, legume sau poate niște muesli. Pe internet puteți găsi multe rețete delicioase și sănătoase, cele tipice cu care mamele sunt obsedate. Și din moment ce știm deja că marijuana poate provoca un pic de lene, cel mai bine este să vă pregătiți mâncarea înainte de a vă ridica. Alimentele procesate sunt de obicei pofta tipică, deoarece sunt gata de consum. Nimeni nu are timp să gătească un curry delicios în timp ce este afumat. Deci pregătiți-l în avans, mâncați sănătos și bucurați-vă.
ACCES DUR LA MUNCHIES
Când foamea lovește și creierul tău intră în modul „hrănire”, îngreunează misiunea. De exemplu, dacă faceți o excursie cu niște prieteni și fumați niște buruieni, nu veți putea să vă goliți frigiderul, deoarece veți fi departe de el. Și nu intrați în casa străinilor pentru a face raiduri în frigider sau mâncați fructe de pădure rare pe care le găsiți în pădure. Când sunteți acasă, puneți toată mâncarea care ar putea fi clasificată în categoria „pericol munchie” într-un loc inaccesibil, astfel încât atunci când sunteți mare lene să vă spună „nu merită”. Dar dacă ești unul dintre acei oameni de neoprit care pot urca munți pentru a-și lua munchii, citește mai departe.