Butiyoga, cel mai feminin yoga care îți sculptează silueta
Jurnalist expert în sănătate
Butiyoga combină antrenamentul cardiovascular, tonifiere și întindere, contopind mișcări inspirate din dansurile tribale africane cu posturi de Hatha yoga și exerciții pliometrice.
Actualizat: 15 iunie 2020
Pierdeți greutatea și volumul corpului, tonificați mușchii, câștigați forță și flexibilitate și, de asemenea, distrați-vă, făcând unele dintre cele mai senzuale mișcări. Ce altceva poți cere de la o activitate fizică? Ei bine, asta primesc femeile care practică butiyoga, un program de Instruire care combină asana hatha yoga cu exerciții de dans și pliometrice și care pretind că ajută la reducerea a două dimensiuni cu doar o lună de antrenament.
În 2010, americanul Bizzie aur a dezvoltat un program bazat pe activarea și controlul fiecărui mușchi al abdomenului, care a inclus dansuri tribale intense și exerciții pliometrice, cu scopul restructurării peretelui abdominal, eliminarea grăsimii corporale și sculptarea unei figuri definite și subțiri: așa s-a născut butiyoga ., un antrenament ideal pentru femeile care doresc să se bucure de yoga, dar nu au suficient timp pentru a se dedica acestei activități, dacă vor și ele să meargă la sală în mod regulat, și asta a devenit la modă printre multe „vedete”, cum ar fi Julia Roberts și Jennifer Love Hewitt.