Burtă plată, zece fete și picioare ferme 3 provocă 48 de antrenamente pe care le poți face acasă

A profita de carantină pentru a face sport acasă este ceva ce facem mulți dintre noi. A petrece atât de mult timp închis fără să se miște abia, folosirea unei ore pe zi pentru antrenament este apreciată. Poate fi o modalitate bună de a te gândi la altceva și de a lupta împotriva plictiselii. Și, în plus, este o scuză pentru (în cele din urmă) să devii serios în ceea ce privește sportul.

fete

În această lună închis în Jared, el ne-a dat pentru box, dans, yoga, Pilates și chiar aerobic. Și acum, după sărbătorile de Paște, ni s-a întâmplat să creștem nivelul. Creșterea timpului liber de acum câteva zile (și consumul de pâine prăjită), nu a ridicat motivația precum spuma și ne-am lansat pentru a testa antrenamentele provocării 48.